Wiek przedszkolny to czas, w którym kształtują się preferencje smakowe oraz upodobania żywieniowe naszych dzieci. Odpowiednie żywienie dziecka ma na celu dostarczenie wszystkich składników pokarmowych koniecznych do jego prawidłowego rozwoju.
Wywiera także wpływ na aktywność psychiczną i ruchową dziecka oraz zwiększa odporność na oddziaływanie szkodliwych czynników środowiska. Prawidłowe nawyki żywieniowe należy wpajać dzieciom od najmłodszych lat. Dieta przedszkolaka powinna być urozmaicona, umiarkowana, z uregulowanymi porami spożywania posiłków. Należy również pamiętać o ograniczeniu ilości soli i cukru. Podstawą zdrowego żywienia dzieci jest taki dobór produktów z różnych grup, aby można było skomponować pełnowartościowe posiłki. Polecana jest żywność naturalna, świeża, mało przetworzona oraz pełnowartościowa. W całodziennej diecie przedszkolaka należy uwzględnić mleko i jego przetwory, jaja, chude mięso, produkty zbożowe z pełnego przemiału ziarna, wysokiej jakości wędliny, tłuszcz (masło, oleje), ryby oraz świeże warzywa i owoce. Oczywiście, nie należy zapominać o odpowiedniej podaży płynów - wody czy świeżo wyciśniętego soku.
Podczas dzisiejszej akcji profilaktycznej, przeprowadzonej pod okiem intendentki szkolnej p. Marleny, dzieci dowiedziały się, że zdrowy organizm - czyli prawidłowo odżywiony, gwarantuje siłę, mądrość, dobrą energię, a także świetny humor. Dzieci zaznajomiły się z podstawowymi zasadami oraz znaczeniem, jakie mają zdrowe odżywianie, higiena osobista, sen i aktywność fizyczna.
Aby utrwalić sobie przekazane informacje, dzieci przygotowały "talerz zdrowego żywienia", który przedstawiał różne grupy produktów spożywczych w odpowiednich proporcjach, które obrazują, jak powinna wyglądać codzienna dieta.
